Mave- tarm kræft, det er stadig ikke for sent at gøre noget?
De fleste tror måske fejlagtigt at hvis man først har fået konstateret kræft, er der ikke mere at gøre. Det er nok heller ikke ligefrem den besked man får med hjem fra hospitalet. Er du nyopereret eller har nogle i familien der har haft kræft, så prøv at læs her. Måske det kan inspirere dig til at tage nye initiativer.
Kræft, det udvikler sig gennem mange år, fordi de frie radikaler, de skadelige celler, som alle har i kroppen, får lov at udvikle sig, hvis vi ikke gør noget ved det. Altså ikke tænker over hvad vi putter i munden. De frie radikaler stimulerer væksten af kræftceller, som kan udvikle sig til ondartede kræftceller. Tyktarmspolypper kan være forstadiet til kræft.
De frie radikaler elsker cigaretrøg, det hjælper dem til at angribe de raske celler. Det er ihvertfald en god ide at tænke over, at man faktisk gør det værre ved at ryge.
Hvis der er arvelige gener af kræft i familien, er det vigtigt at forebygge med kosten. Undersøgelser viser at op mod 90 % af ofre for tyktarmskræft kunne hjælpers ved hjælp af kosten.
Det er ALDRIG for sent at starte, og hvad kan man selv gøre med succes?
Ved at styrke cellernes forsvar mod de frie radikaler, kan man forebygge sygdom. Denne stopklods hedder ANTIOXIDANTER.
Antioxidanter findes i frugter og grønt. Specielt de grove som kål (evt. som råkost ), broccoli, blomkål og rosenkål, minimum 2 – 3 gange om ugen. Heri er der fibre og Indoler, som hos dyr virker som modgift mod tyktarmskræft.
Hvis man allerede er opereret skal man spise 1 – 2 dgl. skålfulde All-brann (eller lignende kornprodukter m. mælk). Dette medvirker til helbredelse ligeså godt som medicin.
Bare 13 g. ekstra kostfibre om dagen (ca. en tallerken fuld m. hvedeklid), ville betyde årligt 50.000 færre tilfælde af kræft (i Usa).
Fibre findes i kornprodukter, Hvedeklid (ikke havreklid), frugt, grønsager, bælgfrugt og nødder.
Den bedste kilde er Hvedeklid, den lægger en ”dæmper” på yderligere udvikling af kræften.
Spis kylling og fisk (fede) eller fiskeolie.
Skummetmælk og fedtfattigt yoghurt m Acidophiliskulturer (A 38), indgår i beredskabet mod tyktarmskræft.
Indskrænk indtagelse af alkohol især øl. Rødt kød er direkte skadeligt. Animalsk fedt = fare på færde, brug olier i stedet.
Anbefalet daglig:
Spis 5 eller flere portioner frugt og grønt om dagen (reducerer risiko med 50 %)
Drik te, specielt grøn te er fyldt med antioxidanter.
1 – 2 skåle All Brann eller hvedeklid daglig.
Vitaminer og mineraler dgl.
C – vitamin 500 – 2000 milligram
E- vit 267 milligram
Betacaroten 10 – 20 milligram
Multivitamin/mineraltablet m. 100 – 200 % af daglig anbefalet tilførsel.
Kilde: Der er brugt informationer fra bøgerne ”Mirakelkost til et længere liv” og ”Mad, din mirakel medicin” af Jean Carper.
Vivi :: apr.21.2009 :: Boganmeldelser ::
