Hvorfor er nuet så vigtigt? udgivelse 2
Lever du i nuet?
Er du en af dem der ikke lever i nuet. Bekymrer dig om hvad der skete for 20 år siden, hvad onkel Ib forurettede mig med dengang, eller hvorfor vi ikke kunne være i stue sammen osv. Eller bekymrer du dig om hvad der skal ske i fremtiden, og om der er noget der vil gå galt for dig? Undersøgelser har vist at 93% af det folk bekymrer sig om, ikke bliver til noget.
Altså der bliver brugt alt for meget energi på, at bekymre sig om noget, man alligevel ikke kan gøre noget ved. Ærgerligt at man ikke er mere bevidst om, hvordan man bruger sine ressourcer.
Værdsæt nuet
Det er ok at være i nuet, man bliver faktisk stærkere af det, istedet for at bruge ressourcerne på at bekymre sig om alt muligt andet. Kender du det med, at du sidder til et møde, eller i en forsamling, og hvis der var en der spurgte dig hvad der lige var blevet sagt kunne du faktisk ikke svare? Fordi du ikke var i nuet!
Accepter dig selv som du er.
Du bliver aldrig perfekt, det er ganske uopnåeligt. Det det hele handler om er at acceptere dig selv med de fejl og mangler der måtte være. Det er ok - du er ok.
Lær i stedet hellere af de fejltagelser du gør igennem livet. Tag selv ansvaret for det du har gjort, og se det som en læreproces, nu ved du jo hvordan du ikke skal gøre.
TILGIV DIG SELV
Vivi :: nov.20.2007 :: Lavt selvværd og Selvtillid ::
Du har helt ret: Tilgiv dig selv - og tilgiv andre!
Den eneste, du straffer ved at bære nag, er dig selv. Og mange bliver ved med at gå og nages over bemærkninger eller handlinger flere år tilbage.
De bliver nogle sure, gamle kællinger
Det er nemlig rigtigt - jeg kender et par stykker!