Nylivsstil

Hvis man siger ja til at leve i nuet, er det praktisk talt umuligt at få stress.

Hvordan hænger det nu sammen. Ja det der giver stress, er når du prøver at være i en anden situation end der hvor du er nu. F.eks. hvis du er ved at komme for sent  til noget, så stresser man afsted og skælder måske ud på alt og alle i ens nærhed. Man spænder i hele kroppen. Det er dog en følelse du selv vælger at være i. Gavner den os? Nej, det kan man vist roligt sige at den ikke gør.

I stedet kunne man vælge at acceptere at man alligevel er kommet for sent, og at det er faktum. Derfor kan det ikke betale sig at hidse sig op, men acceptere at du er kommet for sent og få det bedste ud af det. Lad være med at få den ødelæggende følelse ind i kroppen. Det er det der stresser dig.

Tit overhører vi kroppens signaler fordi vi har så travlt, og ofte lever vi med hoved og krop adskilt. Hvordan det? Ja, man glemmer at føle efter hvordan kroppen har det. Er den træt, sulten, brug for motion osv.

Hvis vi bliver ved med at overhøre signalerne er det at det ender galt - kroppen brænder ud, bryder sammen.

Giv tid til engang imellem at være stille - med din krop, og du vil meget nemmere finde dit indre - din intuition. Bare et par minutter i stilhed er super for hele kroppen.

Ha’ det godt med at være hvor du er, istedet for at tænke dig alle mulige andre steder hen. Tit tror man at græsset er grønnere på den anden side.

Husk det er ikke det samme som at sige man ikke skal sætte sig mål. Selvfølgelig skal du det, men lev i nuet og lad være med at ærgre dig over fortiden, den er jo passé, og lad være med at bekymre dig om fremtiden.

Lev i nuet.

Vivi :: mar.11.2008 :: Personlig udvikling :: No Comments »

Kender du det at man kommer et sted hen med en masse folk man ikke kender, og synes man skal finde på noget at sige, så det ikke bliver pinligt? Det kan også være at det er let for dig, men det er ikke alle der har det sådan. Det værste er at komme til at sidde ved siden af en til en middag man ikke kender. Det har man jo ikke selv valgt.

Jeg vil her give dig nogle små fif der virker, hvor du kan komme langt, og skabe nye bekendtskaber uden det største besvær.

Først skal man selvfølgelig altid præsentere sig med sit navn og spørge om vedkommendes navn. Det kommer du aldrig udenom.

Her må du IKKE begynde at fortælle om dig selv og hvad du laver osv. Det er ikke tidspunktet og folk gider ikke høre din historie, selv om du måske synes den er nok så spændende. Istedet skal du tale om den person du sidder ved siden af. Du får herved så godt som alle i tale på den måde. Folk elsker at tale om dem selv.

Det der nu er din opgave er, at finde noget i har fælles. Det der afskrækker folk mest fra at tale med nye folk er, at de ikke har noget til fælles. Derfor hvis du interesseret spørger ind til den anden person, vil du som regel altid finde noget i har fælles.

De spørgsmål du stiller, kan f.eks. handle om hvad de arbejder med - deres ægteskabelige status  - børn - hvor de er født - deres interesser osv. På et eller andet tidspunkt skulle det være mærkeligt om du ikke støder på et eller andet i har til fælles. Ja så kan det næsten ikke undgåes at i får en hyggelig konversation.

Skulle det slet ikke lykkedes at i finder noget fælles, får du om ikke andet, den omtale at du er en person der interesserer dig for andre. Det er da heller ikke så dårligt, og jo mere du øver dig, jo mere naturligt bliver det for dig.

Vivi :: jan.14.2008 :: Personlig udvikling :: 1 Comment »

Har du nogensinde tænk over , hvilken type du er?

Jeg faldt over denne side, som var sjov at prøve, men samtidig meget anvendelig og lærerig.

Den kunne være meget interessant for dig, hvis du skulle ud og søge et nyt arbejde, og skal til jobsamtale. Det kunne ogå være at du bare gerne vil vide, hvilke mennesker du måske harmonerer bedst med.

Du får en indsigt i hvordan du er bedst til at indsamle informationer, træffer beslutninger og hvordan du kan bruge det i samspil med andre. Du vil få indblik i dine ressourcer og styrker.

Prøv at gå ind på Personlighedstype test og se hvilken type du er. 

Vivi :: jan.08.2008 :: Personlig udvikling :: No Comments »

Lær hvordan du bliver lykkelig med det du har, medens du stræber efter alt, hvad du gerne vil have.

Lykken er ikke en tilfældighed. Det er heller ikke noget du ønsker dig. Lykken er noget du selv skaber eller designer.

Hvor er det trist at se en far med penge, men uden glæde. Manden har studeret økononi, men aldrig studeret lykken.

Den største kilde til at man er ulykkelig, kommer indefra.

Lykken er kunsten at lære, hvordan du glædes over dit virkelige indhold.

Lykken er ikke noget du udsætter til fremtiden, det er noget du skaber for tiden.

Denne artikel er skrevet med tilladelse af Jim Rohn ugentlige E-zine

http://www.jimrohn.com?kbid=8214

Vivi :: dec.11.2007 :: Vitaminer for sjælen :: No Comments »

Den største grund til at sætte et mål er, hvad det vil gøre ved dig, at opnå det. Hvad det vil gøre ved dig, vil altid være langt bedre, end hvad du opnår eller får.

Da Andrew Carnegie døde, opdagede de et stykke papir, hvorpå han havde skrevet et af sine største mål i hans liv: at bruge den første halvdel af sit liv til at få skrabet penge sammen, og bruge resten af livet til at give det hele væk igen. Og det gjorde han!

Nogle mennesker er bekymrede over de hårde dage, fordi alt hvad de har er dagen. De har ikke planlagt eller beskrevet deres fremtid.

Mål. Der er ingen grænser for, hvad du kan gøre, når du bliver inspireret af dem. Der er ingen grænser for, hvad du kan gøre, når du tror på dem. Og der er ingen grænser for, hvad der vil ske når du handler på dem.

Vi har alle brug for nogle stærke, langsigtede mål, for at hjælpe os igennem kortsigtede handlinger.

Den ultimative grund for at sætte sig mål er, at friste dig til at blive den person, du vil blive, ved at opnå dem.

Sæt ikke dine mål for lavt. Hvis du ikke har behov for meget, vil du heller ikke blive til meget.

Hvis du vil arbejde på dine mål, vil dine mål arbejde for dig. Hvis du arbejder på din plan, vil din plan arbejde for dig. Ligemeget hvilke gode ting vi bygger, ender med at bygge os.

Vi har alle 2 valg: vi kan leve et liv, eller vi kan selv være med til at skabe et liv!

Denne artikel er skrevet med tilladelse af Jim Rohn ugentlige e-zine

http://www.jimrohn.com?kbid=8214

Vivi :: dec.05.2007 :: Vitaminer for sjælen :: No Comments »

Denne fortælling har jeg egentlig hørt af Jim Rohn, men den er så god, at jeg gerne vil dele den med jer.

Det er faktisk en fortælling om god ledelse, men bliver fortalt som historien om en mand, der planter sine frø klogt. Hvis du sætter en mand der er dum, til at så, ville vi alle sulte. Eller hvad?

Dernæst er han meget ambitiøs, og samtidig en som gerne arbejder hårdt. Man er nødt til at yde, for at frembringe nyt liv. En ide uden handling er dødfødt. Du er nødt til at motivere dig selv for at få skabt handling.

Det er også vigtigt , at have det bedste frø - det bedste produkt - den bedste service osv. Noget vi kan være stolte af.

“LOVEN OM GENNEMSNITTET”. Hvad handler det så om? Ja den første del af, hvad der bliver sået, falder i vejsiden, og bliver spist af fuglene. Det er helt almindeligt, og det er en ting der er værd at huske på som leder. Ledere må forstå fuglene - hvorfor? Fordi fuglene altid vil få del i frøene - det er uundgåeligt, men vær forberedt!

Lad os sige du arbejder et sted, hvor du skal have rekrutteret nogle folk, og du har talt med f.eks. John og sagt “Jeg har noget interessant jeg gerne vil fortælle dig om, noget som virkelig kan ændre dit liv. Du vil kunne tjene flere penge end nu. Kom og se på det”. Han siger så “Ja, det tror jeg lige er noget for mig - jeg kommer på onsdag kl 16″. Onsdag kl. 16, men John kommer ikke. Fuglene har taget ham! Hvilken måde har de taget ham på? Måske har hans svoger sagt til ham “Sælger! Du skal da ikke til at involvere dig i salg, skal du? Hvad får dig til at tro du er en salgsmand?”

På den måde, er der mange der tager en god ide fra folk - altså fuglene tager nogle af frøene.

Når det sker, føler du måske at du skal jage fuglene, men hvis du gør det, vil du jo have forladt marken, og loven om gennemsnit vil ikke arbejde for dig, før du kommer tilbage til marken igen.

Det er godt at vide hvad der er fornuftigt at bruge tiden på og hvor du spilder tiden. Hvis du fokuserer på det negative, er det spild af tid. Det bedste du kan gøre, er at bruge tiden på det der tæller, og forstå loven om gennemsnittet. Lad være at jage fuglene - brug hellere tiden i marken.

Altså - den kloge mand ignorerer fuglene og bliver ved med at så. Der falder godt nok lidt på den hårde jord også, og selv om de skulle slå rod, ville de visne og dø, på den første overvarme dag. Det er selvfølgelig skuffende, men en realitet.

Som i livet, vil nogle fra dit team springe fra, på den første varme dag. Det vil selvfølgelig være skuffende, specielt hvis det var en du havde regnet med. Her er det at man som leder må lære at begrænse sin skuffelse. Det er en del af livets udfordring. Det er en del af loven om gennemsnittet.

Den kloge bliver ved med at så, og det er genialt. Denne gang falder frøene på en tornet grund. Planten begynder at gro, men tornene kvæler den til døde. Igen - uundgåeligt. Disse torne kan sammenlignes med de undskyldninger folk kommer med, for ikke at klø på og få arbejdet gjort. Nogle prøver bare ganske lidt, og lader andre ting begrænse deres muligheder. Nøglen er, at tage det uundgåelige og undersøge det mest åbenlyse. Hvis du ikke lader det urimelige forstyrre dig, kan du lære at klare det åbenlyse og fortsætte med de mest vigtige ting i livet.

Nå, men den kloge bliver ihvertfald ved med at så. Han ved, at uanset hvor mange frø fuglene vil tage, eller hvor mange frø det varme vejr vil ødelægge, eller hvor mange der vil gå til imellem tornene, ved han, at til sidst vil frøene lande på den gode jord - det vil de altid.

Så husk hvis du har en god ide og deler den ofte nok, vil den til sidst falde på de rigtige folk.

Det er LOVEN OM GENNEMSNITTET. Så bare klø på, det lønner sig altid.

Vivi :: dec.05.2007 :: Kender du "Loven om gennemsnittet" :: 2 Comments »

Er du en af dem der vil ændre dit liv - eller er du samme sted om 5 år?

Tænk på et skib, der udstikker kursen, hvis kursen er fast, sker der ingenting. Ændrer man kursen blot en lille smule, vil slutresultatet blive totalt anderledes. Sådan er det også i livet.

Det kunne være en lys ide, der kunne ændre dit liv. Den kan sagtens være inden for rækkevidde, hvis du holder ører og øjne åbne. Det kan være noget du læser, en sang du hører, en samtale med en ven. Det kan være som den sidste brik i det puslespil du lige mangler - og ideen popper op, og du ser muligheden.

Hvorfor er det at nogen lader livet passere lige forbi, og aldrig får en god ide, hvorimod andre bruger mulighederne fra en god ide?

Du kan sætte en hel forsamling ind og høre det samme foredrag,  hvor nogle af deltagerne bliver totalt inspireret og andre siger, “alt det fis har jeg hørt før”.

Nogle ændrer sig og andre gør ikke.

Det vil altid forblive et mysterium hvorfor tror jeg.

Vivi :: nov.29.2007 :: Er du en af dem? :: 3 Comments »

At give - Dele - Gavmildhed

Det er bedst at starte diciplinen af gavmildhed, når beløbene er små. Det er let at give 10 øre af 1 krone, det er lidt hårdere at give hundrede tusinde af en million.

At give er bedre en at modtage, fordi det at give starter modtager processen.

Intet lærer en god karakter, bedre end gavmildhed.

Hør her hvad der er spændende ved at dele ideer med andre: Hvis du deler en god ide med ti mennesker, skal de høre den en gang, og du hører den ti gange.

At dele gør dig bedre end du er. Jo mere du øser ud, des mere liv vil du øse indenbors.

En siger, “Ok, jeg kan ikke bekymre mig om andre folk. Det bedste jeg kan gøre, er at tage vare på mig selv”. Ok, men så vil du altid være fattig.

Hvad du giver, vil blive en investering, som vil vende tilbage til dig ad flere gange i fremtiden.

Når nogen deler, vinder alle.

Beløbet du giver, er ikke afgørende. Hvad der betyder noget er, hvad beløbet repræsenterer for dig og dit liv.

Kun ved at give, er du i stand til at modtage, mere end du allerede har. 

Denne artikel er skrevet med tilladelse af Jim Rohn ugentlige E-zine

http://www.jimrohn.com?kbid=8214

Vivi :: nov.29.2007 :: Vitaminer for sjælen :: No Comments »

Er du klar over, at alt det vi går og er bange for, eller frygter skal ske, næsten aldrig indtræffer? Og så alligevel går man rundt og bruger en forfærdelig masse tid og god energi på det.

Frygt kan også være, at man er bange for at være sig selv i en større forsamling. Frygt for at de andre skal se hvor kraftig man er blevet. Frygt for at give sin mening til kende, at blive hørt. Hvis man nu er så fokuceret på det man er bange for, kører ens stemme rundt i hovedet, med den samme sætning, f.eks. “bare jeg nu ikke dummer mig, bare jeg nu ikke dummer mig”.

Desværre er det sådan at hjernen kun hører “bare jeg nu dummer mig”. Ordet IKKE findes ikke, så selvfølgelig kommer man til at dumme sig.

 De andre er ligeså selvcentrerede som dig 

Heldigvis, for det betyder, at de slet ikke har tid eller overskud, til at holde øje med hvilke fejl og mangler du evt. måtte bedrive. De har nok at gøre med dem selv.

Hvad kan du selv gøre? 

Så næste gang du får frygten inden for huden, så spørg lige dig selv, hvad det egentlig handler om, og på hvilken måde du selv føler dig truet.

Essensen i det hele er, at du er nødt til at gøre noget, som du faktisk er bange for. Alle er bange for noget der er nyt, det kan være meget grænseoverskridende. Hjertet hamrer, man får svedige hænder, stammer måske, men gør det noget? Overhovedet ikke, tænk på at alle de andre, de har prøvet noget tilsvarende også. Eller tænk på sidste gang du gjorde noget du var nervøs for, hvordan havde du det bagefter, da du havde gjort det? Du havde det garanteret supergodt, kan jeg forestille mig - FOR DU GJORDE DET!

Hav troen på at det nok skal lykkedes, måske ikke til ug første gang, men med lidt øvelse går det jo altid bedre næste gang. Husk også at man hele tiden lærer af sine fejltagelser, så ved man jo hvad man ikke skal næste gang.

DU VOKSER AF DET!

Vivi :: nov.23.2007 :: Lavt selvværd og Selvtillid :: 1 Comment »

Har du nogensinde tænkt over, hvor vigtigt det er at have drømme og mål i livet? Det er ikke nok bare at have dem i hovedet, nej de skal skrives ned. ALLE dine drømme, både store og små, og intet er forbudt, eller uopnåeligt, det gælder bare om at drømme. Lyder det ikke spændende? Det kan være alt, lige fra steder du vil besøge, udannelser du vil have, mennesker du vil møde eller hvem du gerne vil blive som person.

Idet at man skriver ned, bliver de manifesteret på en måde, som du vil se, hvis du regelmæssigt går din liste igennem. Måske hvert halve år, vil der allerede være nogen af dem, som allerede er gået i opfyldelse. Bare idet du har skrevet det ned gør at du allerede har tænkt tanken, og det i sig selv er nok. Du har plantet frøet, og som i haven, jo flere frø du sår, jo flere planter vi der komme op. Det kan godt være de ikke alle kommer op, men nogen af dem vil komme.

Hvordan mærker du, når du gør det rigtige? 

Kan du ikke mærke forskel på når du gør noget, som du egentlige ikke rigtigt føler rigtigt er dig? Hvis det er noget andre forventer af dig, at du skal. Man kan næsten få det helt dårligt indeni. Desværre tror jeg mange går med sådan en følelelse, måske over det arbejde de har, eller det forhold de er i. Men man ved ikke rigtigt, hvordan man kommer ud af det. Samtidig kan resten af ens tilværelse, egentlig også synes ret besværlig, som om der er en masse forhindringer på din vej. Det er helt naturligt, det er fordi dit energi niveau er lavt. FORDI FØLELSER FAKTISK ER ENERGI!

Måske kender du følelesen af, at når du gør noget der er det helt rigtige for dig, kommer gejsten og glæden helt inde fra, ja næsten som om det er hjertet, der svulmer helt op. Du har den helt rigtige fornemmelse og alting går bare legende let. Det er lykken, og dine energier er helt i top, det er derfor alting går så let. Det er bare ikke noget man går og tænker over, men sådan hænger det sammen, jo højere energier, jo lettere vil alt det andet man foretager sig også være. Det er jo fantastisk, ikke?

Hvis du har svært ved at finde ud, af hvad dine drømme og mål er i livet, kan det være en god ide at skrive ned hvad du IKKE vil i livet. Derved kommer du helt automatisk frem til, hvad det nok egentlig er at du vil. Det er en ret simpel øvelse, men den virker.

IF YOU CAN DREAM IT - YOU CAN DO IT!

Vivi :: nov.22.2007 :: Lavt selvværd og Selvtillid :: 1 Comment »