Nylivsstil

Hvad forstås ved en god kollega? Ja, det kommer vel an på, hvem man spørger.

Før jul mødte jeg en gammel bekendt og spurgte selvfølgelig indtil, hvordan det gik hende. “Joh nu går det lidt bedre” sagde hun. Hun havde været startet i nyt job på en større virksomhed, og jeg spurgte hende hvad hun mente? Hertil svarede hun: ”Jo, jeg blev nødt til at sige op, jeg blev mobbet!”

Jeg var mildest talt chokeret. Hvordan kan det gå til i 2007 her i lille Danmark. Er vi ikke voksne mennesker!!

Det kan vi da gøre bedre - vi kan ikke være det bekendt? Er man virkelig nødt til at gøre andre ondt for at få det bedre selv. Så hvis du er en af dem der mobber andre på jobbet, skulle du måske tænke lidt over hvorfor du gør det. Hvilken følelse giver det dig at gøre det? Er det følelelsen af at man har magten? Måske lige i nuet, men det er ligesom at tisse i bukserne for at holde varmen - det virker et øjeblik, og så bliver det ubehageligt.

Selvfølgelig ved jeg godt, at det ikke er noget man gør bevidst for at være ond. Man kan ikke lade være. Iflg. NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) findes forudsætningen “Der er en positiv intention bag enhver adfærd”. Den er svær at få øje på her. Måske er intentionen at styrke sit eget selværd, der nok ikke har det helt godt, siden man er nødt til at hævde sig på andres bekostning.

Så tænk over det næste gang du føler for at “dukke” en kollega.

Prøv at vende den om og spørg dig selv “Hvad kunne jeg godt tænke mig, at min kollega gør over for mig?”. Er det måske at spørge, hvordan man har det, når man er kommet tilbage efter sygdom i stedet for at gøre som ingenting? Eller er det at give et kompliment, hvis man har fået gjort noget ved håret eller fået nyt tøj? Hvorfor er det så svært at gøre det? Måske fordi man ikke selv har været vant til at få ros eller anerkendelse. Hvis du synes, at det kunne blive lidt bedre i hverdagen, så start med dig selv.

Vær god ved din kollega. Vær en god kollega. Prøv at finde det positive og anerkend det. Du vil se, at det vil brede sig som ringe i vandet, og det vil komme tilbage til dig igen. Husk at du får tilbage, hvad du giver ud, - på et eller andet tidspunkt.

Så - hvad vælger du?

Vivi :: jan.22.2008 :: Mobning :: No Comments »

Hvorfor er det så vigtigt at give ros? Det kan måske lyde besværligt at man nu skal til at give ros, hvad skal det nu til for? Har hun gjort sig fortjent til det? Prøv lige at tænk over, hvor tit du fik ros da du var barn. Jeg kan ihvertfald ikke mindes, at det var ros jeg fik mest af. Forældre fra dengang, havde ikke den samme viden som vi har idag, og gik heller ikke i samme omfang op i, eller interesserede sig på samme måde, som vi gør idag. Havde det gjort en forskel? Så absolut.

Selvfølgelig skal man ikke skamrose. Det skal være reel ros. Det styrker barnets selvværd i den grad, og det er vel det vi alle ønsker. At ens barn må blive en stærk person, som kan klare livets udfordringer uden at bukke under. At give dem de rigtige værktøjer fra starten af. En måde at styrke barnets selvværd på er at fremhæve de ting som barnet gør godt. Det kan da godt være at der lige i nuet, er en hel del andre ting som er mindre godt, men læg fokus på en ting som virkelig glæder dig ved barnet. Det har også en positiv sidegevinst - barnet har lyst til at gøre det bedre endnu. Anerkendelse er en af de ting folk higer mest efter.

Så kan det da godt være at det roder på hendes værelse og skraldespanden har top på og hun ikke lige har hjulpet til idag, men spørg dig selv ”Er der er nogle der er døde af det?”. Formentlig ikke, men du har opnået en hel del mere hos din teenager, end hvis du har fremhævet alt det der ikke lige er gjort efter din målestok.

Så - lad være at kritisere! Med mindre at du vil lægge mere afstand til dit barn, end du måske føler du har i øjeblikket. Jo mere brok man kommer med, jo mere lukker de dig ude. Det tætte nærvær man havde i de yngre år, bliver desværre lidt mindre tæt når de bliver ældre. Det kan også være svært at tackle, men en normal proces.

Hvis de er i dårligt humør kan det nogen gange være svært bare at trække på skulderen og vide at det snart går over. I stedet har vi mødre nok en speciel tendens til at ville bore i hvorfor. Pludselig har vi ikke kontrol over hvad der foregår, og det er nok en svær ting, specielt for os mødre at kapere. Hvis vi skal vide det, må vi nok vente til de vil fortælle os det, hvis de overhovedet vil. Hvis de vil fortælle hvad som trykker dem, er det bedste man kan gøre faktisk at lytte. Ikke komme med nogen gode råd eller løsningsforslag. Tit går tingene hurtigere over, end vinden blæser.

Små børn små problemer, store børn store problemer. Jeg har altid tænkt at det bare var et gammelt ordsprog. Men man kunne måske lave den om til: Små børn små udfordringer, store børn store udfordringer. Men lige så meget din teenager udvikler sig, gør du jo også. Vi må være taknemlige for de dage hvor det går godt, og tage ved lære hvor det går mindre godt. Vi kan altid gøre det lidt bedre. Hvis vi bare altid gør det bedste vi kan, tror jeg ikke det går helt galt.

P.S. Er du træt af at din mand ikke altid gør det du forventer, er det også her en rigtig god ide, det med at rose. Båndlæg dine udbrud over alt det han ikke har gjort og fremhæv en positiv ting - Det kan udrette mirakler!

Vivi :: jan.21.2008 :: Teenagere :: No Comments »

Juleaften, hvor jeg i år var så heldig ikke at skulle af sted på arbejde kl 22.30, var jeg kommet hjem om morgenen i stedet. Jeg skulle bare lige sove til omkring middag og hygge lidt med familien, inden vi alle skulle i kirke som vi plejer. Kirken var som sædvanlig stopfyldt, men der er en helt speciel stemning specielt på denne dag – mange forventninger ligger i luften.

En rigtig hyggelig juleaften med god mad osv. Der var bare lige et lille men – Jeg havde en meget generende hovedpine. Nå, men det var der jo ikke noget at gøre ved. Vi fik danset omkring juletræet og gaverne begyndte at blive pakket op.

På et tidspunkt var det min tur til at pakke op. Det var fra min veninde. En noget aflang pakke og meget let. Da jeg fik pakket ud var der en der begyndte at grine og udbrød: ”Ha ha, det er nok et nyt piskeris”. Det lignede det godt nok også, men da jeg kiggede på æsken den lå i, kunne jeg se at det var til at bruge i hovedbunden.

Jeg siger jer – den fornemmelse jeg fik, da den blev ført ned over mit hoved – Det var helt ubeskriveligt! Jeg fik gåsehud over hele kroppen, fik en følelse af totalt velvære, som gik helt ud i storetåen – og så overdriver jeg ikke det mindste. Sådan var det. Fantastisk simpelthen.

Efter at have læst nærmere kunne jeg se, at det var en slags terapeutisk massageinstrument, som de Australske Aboriginals havde udviklet til afspænding af kroppen. Det skal jeg lige love for den gjorde.

BOKOMA hedder den, og den får simpelthen mundvigene opad, giver en slags lykkefølelse og formindsker depressive tilstande. Samtidig frigiver den kroppens egne endorfiner, som derfor er yderst virksom mod hovedpine og spændinger. Der sker også en forøgelse af blodtilførslen.

Via fotografiske Aura billeder, viser det tydeligt at det virker positivt på ens Aura. Børn har også rigtig god gavn af den.

Denne fornøjelse vil jeg gerne give videre til andre, derfor har jeg taget den hjem til min lille butik. Se her hvordan du kan blive den lykkelige ejer af en Bokoma  

Vivi :: jan.15.2008 :: Bokoma - en ubeskrivelig oplevelse :: 6 Comments »

Kender du det at man kommer et sted hen med en masse folk man ikke kender, og synes man skal finde på noget at sige, så det ikke bliver pinligt? Det kan også være at det er let for dig, men det er ikke alle der har det sådan. Det værste er at komme til at sidde ved siden af en til en middag man ikke kender. Det har man jo ikke selv valgt.

Jeg vil her give dig nogle små fif der virker, hvor du kan komme langt, og skabe nye bekendtskaber uden det største besvær.

Først skal man selvfølgelig altid præsentere sig med sit navn og spørge om vedkommendes navn. Det kommer du aldrig udenom.

Her må du IKKE begynde at fortælle om dig selv og hvad du laver osv. Det er ikke tidspunktet og folk gider ikke høre din historie, selv om du måske synes den er nok så spændende. Istedet skal du tale om den person du sidder ved siden af. Du får herved så godt som alle i tale på den måde. Folk elsker at tale om dem selv.

Det der nu er din opgave er, at finde noget i har fælles. Det der afskrækker folk mest fra at tale med nye folk er, at de ikke har noget til fælles. Derfor hvis du interesseret spørger ind til den anden person, vil du som regel altid finde noget i har fælles.

De spørgsmål du stiller, kan f.eks. handle om hvad de arbejder med - deres ægteskabelige status  - børn - hvor de er født - deres interesser osv. På et eller andet tidspunkt skulle det være mærkeligt om du ikke støder på et eller andet i har til fælles. Ja så kan det næsten ikke undgåes at i får en hyggelig konversation.

Skulle det slet ikke lykkedes at i finder noget fælles, får du om ikke andet, den omtale at du er en person der interesserer dig for andre. Det er da heller ikke så dårligt, og jo mere du øver dig, jo mere naturligt bliver det for dig.

Vivi :: jan.14.2008 :: Personlig udvikling :: 1 Comment »

Måske du har ventet spændt på dette indlæg? Spændende er det ihvertfald, for der er faktisk ingen grænser for hvad du kan gøre det til - KUN DIG SELV!

En mulighed hvor du kan komme igang med en forretning på hjemmebasis, som du kan passe ved siden af dit normale job. Ja det er rimelig fornuftigt, da det er meget risikabelt at sige et job op hvor man trods alt har den faste månedlige indtægt. Det kan godt være at det faste job ikke lige er drømmejobbet, og lønnen ikke er super, men hvad gør det, når man ved at det kun er et spørgsmål om tid, før man selv har opbygget noget man kan være stolt af, og som giver et rimeligt godt afkast.

Det jeg taler om her er MLM, altså Multilevelmarketing. Her kan man for en rimelig lille investering komme igang meget hurtigt. Dog er der mange der her allerede står af, når de hører at de skal have penge op af lommen for at komme igang. Ærgeligt for dem kan jeg bare sige. Hvor går du hen og skal bygge en forretning op hvor du ikke skal investere? Jeg tror ikke det findes. Man kan jo også se den investering, som en investering i sig selv og sin fremtid. Ofte bliver det også lidt mere seriøst, hvis man ved at man har penge ude at svømme.

 Hvorfor er der ofte nogen der har noget imod MLM? Jeg tror at der er mange der stadig hænger fast i den overbevisning at det er en form for pyramidespil. Synd og skam. For i pyramidespil har man jo ikke nogen fysiske varer, men alt afhænger af at der ikke er nogen der bryder kæden, og oftest er det vist kun dem der startede det hele, der skummer fløden. Derfor en rigtig dårlig forrretning.

Hvordan fungerer MLM? Kort fortalt fungerer det ved at man finder et firma, eller produkt som man synes rigtig godt om. Man skal kunne mærke inde “i maven” at det er det helt rigtige produkt for dig. Hvis du gør det vil du nemlig ikke have problemer med at sælge det, det vil blive som en leg for dig. Luk ørerne, hvis de lover dig at du bliver millionær inden for det næste halve år. Ja, jeg skal da ikke sige om der er nogen der gør det, men det hører nok sjældenhederne til.

Derefter skal du stille og roligt begynde at sælge varerne. Selvfølgelig er det en betingelse at du selv bruger produkterne, ellers kan du jo ikke fortælle til dine kunder hvad det er. Mange tror, at det er da ikke nødvendigt, men det kommer man ikke udenom. Man kan jo heller ikke sælge Volvo, og så selv køre i en Mazda, hvis du vil være en succes.

I starten synes du måske ikke at du tjener så meget at du kan leve af det, men stille og roligt begynder du at bygge forretningen op. Men der skal også arbejdes, det håber jeg ikke kommer som nogen overraskelse. Mig bekendt er der ikke nogen der tjener penge ved at sidde og se TV.

Firmaet betaler dig også for at hjælpe andre igang, på samme måde som du blev hjulpet igang. Det gode ved MLM er at du aldrig står alene. I starten får du al den hjælp du vil have og du kan altid spørge dine “kolleger”. Det vil sige at du faktisk tjener penge på 2 måder - den ene ved at sælge produkter, og den anden ved at hjælpe andre igang. Samtidig sparer du også udgifter til husleje.

I MLM er det faktisk ligemeget hvornår du starter, det du skal er at arbejde dig op. Det kan i starten godt virke som om at det er meget arbejde og ikke så meget indtjening. Derfor er der nok også mange der giver op for tidligt. Ærgeligt, for det betaler sig at have tålmodighed - rigtig godt endda.

Der er mange muligheder idag for at finde et firma eller produkt at sælge. Hvis dette har vakt din interesse har du et link her, (anvend kode ” vb06 “) hvor der er en mulighed for at komme igang med et super godt produkt.

Vivi :: jan.13.2008 :: Tjen ekstra - hvordan? :: No Comments »

Kan alle tjene ekstra penge?

Der er vist mange som kender den fornemmelse, at pengene man tjener ikke slår til, og at man er bagud med regningerne. Man er hele tiden bagefter. En rigtig træls situation at være i. Det styrker heller ikke ligefrem ens selværd. Det kan give en følelse af ikke at slå til, for familien regner jo med en.

Trods den dårlige situation har du altid 2 valgmuligheder.

Man kan lade stå til og gøre som man plejer - hvilket nok giver en utilfredsstillende hverdag, hvor man p.gr.a. sin egen utilstrækkelighedsfølelse kommer til at lade det gå ud over ens nærmeste. Skænderierne begynder og tingene begynder at krakelere mellem hænderne på en.

Eller man kan vælge at gøre noget ved situationen. Lave en bevidst handling for at komme på fode igen.

Oftest er det fordi man har nogle ubevidste holdninger til penge. Nogle overbevisninger som man har med sig fra barn af. Det kan være du ofte har hørt “Penge er roden til alt ondt” eller “Tror du jeg er Rockefeller” eller udtalelser som, at dem der har penge er griske. Men det er holdninger som ikke gør det nemmere, at få pengene til at flyde ind i ens liv.

Derfor er det vigtigt at få gjort op med disse fastgroede holdninger, og få lavet nogle nye sunde overbevisninger.

Jeg har den overbevisning at du kan hvis du vil. Du skal bare ville det stærkt nok. Selv om du ikke var den der fik højest karakter i skolen, kan du altd dygtiggøre dig. Det er aldrig for sent. Vi har jo også bibliotekerne hvor næsten alt er gratis, så der er altså ikke nogen undskyldning.

Tiden er også en faktor mange synes de har for lidt af. Men de folk der virkelig har gjort det til noget i livet, har jo heller ikke haft mere end 24 timer i døgnet. Det er nok snarere et spørgsmål om prioritering og planlægning, hvordan vi bruger den.

Bliver vi lykkeligere af at have penge?

Nej, men det giver absolut en frihed til at kunne gøre nogle flere ting i livet, som man synes beriger ens liv, som gør dig glad. Så er du træt af situationen som den er nu er det egentlig ganske simpelt - tag en beslutning idag.

GØR NOGET VED DET!

Ja nu er der måske nogen der tænker at det kan jeg da sagtens sige, og hvordan skal jeg så gøre det? Det vil jeg komme tilbage til, på mit næste indlæg.

Vivi :: jan.10.2008 :: Tjen ekstra - hvordan? :: 2 Comments »

Kan du sige nej til dit barn?

Hvor står man tit i en svær situation som forældre, når ens barn kommer og spørger f.eks. “Må jeg tage med dem til fest?”. Man kender de unge hun skal være sammen med, og ved at det nok ikke lige er det bedste bekendtskab i længden.

Hvad gør man?
Det er ikke muligt at være både bedste kammerat og forældre samtidig. Som bedste kammerat, kan du ikke tillade dig at sig nej synes du, for så bliver hun jo ked af det. Man vil jo heller ikke såre sine venner, vel?

Man kan godt som forældre sige kærligt nej, uden at man bliver afvist af den grund. Det er jo kun lige i øjeblikket og det skal man som forældre kunne rumme, som den voksne.

Hvis man fortæller hvorfor og ikke bare siger “Fordi jeg siger det!”. Hvis man fortæller, at det er fordi man elsker sit barn, og at man ikke synes at stedet og de unge hun skal sammen med, er det rette sted at være for hende. “Jamen alle de andre må!” kommer der tit i forsvar - “Ja, det kan godt være, men jeg holder alt for meget af dig, til at ville sende dig afsted”

Ofte viser det sig, at de inderst inde faktisk er lettede over at man sagde nej, fordi de havde følt det som et gruppepres, at de skulle med, og ikke fordi de egentlig selv havde lyst. Men oftest har de ikke selv modet til at sige nej. De bliver måske udelukket fra gruppen, hvis de siger nej.

Jeg så engang en udsendelse i Tv, hvor de spurgte de unge om de gerne ville have nogle flere forbud end de fik. Hvor de fleste svarede, at det ville de faktisk, da de følte at de dybest set var mere elsket af deres forældre. Elles bliver det jo tit opfattet af de unge som - nåh ja, der er jo alligevel ligeglade med hvad jeg laver - så jeg kan ligesågodt lave stank i den.

Så sig trygt et kærligt nej til dit barn. Det bliver belønnet i sidste ende.

Vivi :: jan.09.2008 :: Teenagere :: No Comments »

Har du nogensinde tænk over , hvilken type du er?

Jeg faldt over denne side, som var sjov at prøve, men samtidig meget anvendelig og lærerig.

Den kunne være meget interessant for dig, hvis du skulle ud og søge et nyt arbejde, og skal til jobsamtale. Det kunne ogå være at du bare gerne vil vide, hvilke mennesker du måske harmonerer bedst med.

Du får en indsigt i hvordan du er bedst til at indsamle informationer, træffer beslutninger og hvordan du kan bruge det i samspil med andre. Du vil få indblik i dine ressourcer og styrker.

Prøv at gå ind på Personlighedstype test og se hvilken type du er. 

Vivi :: jan.08.2008 :: Personlig udvikling :: No Comments »

Det er ikke ligegyldigt, hvad du fodrer din hjerne med i løbet af dagen.

Det gør også meget ved motivationen, at man har en tro på at man kan. Vi kender vist alle den følelse når man skal i gang med noget, hvor man på forhånd ved at det knap gik så godt sidste gang man forsøgte.

Eller hvis vi skal lave noget sammen med ens barn, og attituden er hængende skuldre, mundvigene nedad og det tomme blik i øjnene, og det er ikke nok at de tror de ikke kan, de siger det også. Det gør ihvertfald at de ikke kan. Meget demotiverende.

Tag en beslutning om at f.eks din attitude skal være din hovedopgave for dagen idag. Hvad med: JEG KAN. Det opnår du ihvertfald meget mere med, end at sige til dig selv “det kan jeg ikke”. På et tidspunkt når du har sagt det tilstrækkeligt mange gange, begynder din underbevidsthed at tro på det, og det er der det begynder at rykke noget ved udviklingen.

Hvis man også kunne få den filosofi at hvis andre kan, kan jeg også. Og hvis der ovenikøbet er mange andre der har kunnet, er det en selvfølge at jeg også kan. Hvis jeg så ovenikøbet kunne være en lille smule mere kvik end en af dem, som allerede har gjort det. Hvis jeg nu bare arbejder en lille smule hårdere end dem. Der er vel også en som kommer fra vanskeligere forhold end mig. Så hvis de kan skulle det ikke være helt umuligt for mig - vel?

JEG KAN!

Vivi :: jan.04.2008 :: Attitude :: No Comments »

Jeg tror at mange forældre har stået med den fornemmelse i maven “Hvad gør jeg nu klogest?” - eller hvad gør jeg nu i det hele taget? Tingene - eller teenageren gør lige pludselig ikke hvad man forventer. Hun har lige pludselig sin egen helt specielle måde at agere på. Hun synes lige pludselig at alt hvad du gør og siger, er fuldstændig forkert. Det kan være en stor mundfuld at sluge, en stor opgave at tackle, hvis man aldrig har haft en teenager før.

Hvad gør jeg? Er der noget galt med hende? Samtidig kan det være meget angstprovokerende for dig, hvad er det for en rejse du/i skal til at begive dig ud på. Et ukendt land! Der er mange spørgsmål der trænger sig på.

Jeg har været så heldig at få en bog i julegave af min teenage datter på 14 år, den hedder “Din teenager akal coaches, ikke opdrages” skrevet af Arne Nilsson, sammen med Anni Kirk og Tania Wolf. En ganske udmærket bog, der absolut giver nogle værktøjer at arbejde med.

Ofte glemmer man at en teenagers hjerne jo overhovedet ikke er færdigudviklet. Man glemmer det, fordi man synes at de så udmærket kan argumentere for sig, og i mange situationer også virker så voksne. Men åbenbart er det en helt naturlig udvikling for en teenager og faktisk dig selv der har problemer med forandringerne, fordi du ikke ved hvad der foregår. Så ligesom din teenager skal udvikle sig, kan du udvikle dig samtidig - hvis du er åben overfor det.

Jeg har altid haft den opfattelse, at når først de er teenagere, er løbet næsten kørt, men forskere har nu fundet ud af at barnets hjerne er under kraftig udvikling som teenager, og helt frem til de er 25 år. Det vil jo sige at vi som forældre stadig kan nå at gøre en forskel, og det er jo faktisk en rar ting at vide. Jeg tror også at de fleste forældre helst ser deres barn vokse op og blive et socialt, selvstændigt og fornuftigt væsen.

Hjernen hos en teenager kan ikke bearbejde/kordinere de følelsesmæssige ting der sker med dem. Samtidig kan de ikke overskue konsekvenserne af deres handlinger. De bruger en anden del af deres hjerne, til at træffe beslutninger med end voksne gør. Spiritus har man også fundet ud af forvolder mere skade på deres hjerner, end man hidtil har vidst.

Hashrygning kan, bare ved få gange være udløsende faktor, for at udvikle psykiske lidelser som f.eks. skizofreni. Man kan så spørge sig selv, hvorfor man ikke tager det mere alvorligt.

Hører du også til dem der kan blive lidt småirriteret over at hun hænger oppe længe om aftenen og gerne vil sove længe om morgenen, hvis muligheden er der? Så er det jo rart at vide, at det ikke er noget de gør med vilje, men fordi de udskiller melatonin sent om aftenen, og det gør at de ikke kan sove men føler sig friske. Desværre skal de jo have deres søvn alligevel, men når det ofte ikke i hverdagen, fordi de skal i skole. Måske når de heller ikke at få morgenmad fordi de er sent på den, og så er de jo faktisk inde i en dårlig cirkel. Man har fundet ud af at det er meget afgørende for ens præstationer/karakterer, at man får noget ordentligt at spise om morgenen.

Hvis man nu ved at de ikke kan gøre for at de er så selvoptagede, har humørsvingninger, er overfladiske og stridslystne, er det vist også nemmere at bære over med dem. Jeg kunne blive frygtelig irriteret når hun hele tiden stod og spejlede sig, nu ved jeg at det er fordi hun lige vil overbevise sig selv om, at hun stadig kan måle sig med de andre i flokken.

Desuden kan det være svært ikke hele tiden at komme med kritik eller gode råd, hvor man desværre oplever at teenageren glider længere og længere væk fra en, hvis man gør det.

Det bedste man nok kan gøre er at tage den unge alvorligt, finde det positive i de forskellige situationer og prøve at skabe tillid ved at LYTTE til dem.

Vivi :: jan.03.2008 :: Teenagere :: No Comments »