Nylivsstil

Nu har jeg efterhånden ledt i mange år på at finde “bare det” , og jeg må sige at jeg har været vidt omkring, på noget af en rejse.

Kender du fornemmelsen i maven, eller i hele kroppen, der bare smelter sammen til et, og siger:

“Ja - her er det jo, lige for mine fødder”. Sådan havde jeg det da jeg fandt ud af hvad jeg sad med i mine hænder.

Som Anthony Robbins hele tiden siger “find en strategi der virker, og gør det samme”, den strategi har jeg fundet - og den virker! En strategi hvor du ikke skal ud at sælge og som ikke er ret dyr at komme i gang med.

Ikke nok med at du kan blive økonomisk uafhængig - det kommer også til at bevirke at familien og hjemmet får glæde af det. Hvor der bliver taget højde for balance i krop - sind - sjæl - sundhed og ikke mindst økonomi. Det er simpelthen en livsstil, en livsstil som jeg tror de fleste gerne vil have, men ikke rigtig ved hvordan det skal kunne lade sig gøre.

Så - du er måske enlig forsørger, har brug for ekstra indtjening eller bare har lyst til at gøre en karriere, selvom du ikke har læst i mange år, så er muligheden lige her.

Jeg kunne blive ved at fortælle, men jeg synes hvis du er interesseret, at du kontakter mig på min mail:

barloese@privat.dk og jeg vil vende tilbage.

Det er så nemt at gøre og ligeså nemt ikke at gøre.

Mange positive hilsner

Vivi Barløse

Vivi :: dec.01.2009 :: Tjen ekstra - hvordan? :: No Comments »

De fleste tror måske fejlagtigt at hvis man først har fået konstateret kræft, er der ikke mere at gøre. Det er nok heller ikke ligefrem den besked man får med hjem fra hospitalet. Er du nyopereret eller har nogle i familien der har haft kræft, så prøv at læs her. Måske det kan inspirere dig til at tage nye initiativer. 

Kræft, det udvikler sig gennem mange år, fordi de frie radikaler, de skadelige celler, som alle har i kroppen, får lov at udvikle sig, hvis vi ikke gør noget ved det. Altså ikke tænker over hvad vi putter i munden. De frie radikaler stimulerer væksten af kræftceller, som kan udvikle sig til ondartede kræftceller. Tyktarmspolypper kan være forstadiet til kræft.

De frie radikaler elsker cigaretrøg, det hjælper dem til at angribe de raske celler. Det er ihvertfald en god ide at tænke over, at man faktisk gør det værre ved at ryge.

Hvis der er arvelige gener af kræft i familien, er det vigtigt at forebygge med kosten. Undersøgelser viser at op mod 90 % af ofre for tyktarmskræft kunne hjælpers ved hjælp af kosten.

Det er ALDRIG for sent at starte, og hvad kan man selv gøre med succes?

Ved at styrke cellernes forsvar mod de frie radikaler, kan man forebygge sygdom. Denne stopklods hedder ANTIOXIDANTER.
Antioxidanter findes i frugter og grønt. Specielt de grove som kål (evt. som råkost ), broccoli, blomkål og rosenkål, minimum 2 – 3 gange om ugen. Heri er der fibre og Indoler, som hos dyr virker som modgift mod tyktarmskræft.

Hvis man allerede er opereret skal man spise 1 – 2 dgl. skålfulde All-brann (eller lignende kornprodukter m. mælk). Dette medvirker til helbredelse ligeså godt som medicin.
Bare 13 g. ekstra kostfibre om dagen (ca. en tallerken fuld m. hvedeklid), ville betyde årligt 50.000 færre tilfælde af kræft (i Usa).

Fibre findes i kornprodukter, Hvedeklid (ikke havreklid), frugt, grønsager, bælgfrugt og nødder.
Den bedste kilde er Hvedeklid, den lægger en ”dæmper” på yderligere udvikling af kræften.
Spis kylling og fisk (fede) eller fiskeolie.

Skummetmælk og fedtfattigt yoghurt m Acidophiliskulturer (A 38), indgår i beredskabet mod tyktarmskræft.
Indskrænk indtagelse af alkohol især øl. Rødt kød er direkte skadeligt. Animalsk fedt = fare på færde, brug olier i stedet.

Anbefalet daglig:
Spis 5 eller flere portioner frugt og grønt om dagen (reducerer risiko med 50 %)
Drik te, specielt grøn te er fyldt med antioxidanter.
1 – 2 skåle All Brann eller hvedeklid daglig.
Vitaminer og mineraler dgl.
C – vitamin 500 – 2000 milligram
E- vit 267 milligram
Betacaroten 10 – 20 milligram
Multivitamin/mineraltablet m. 100 – 200 % af daglig anbefalet tilførsel.

Kilde: Der er brugt informationer fra bøgerne ”Mirakelkost til et længere liv” og ”Mad, din mirakel medicin” af Jean Carper.

Vivi :: apr.21.2009 :: Boganmeldelser :: No Comments »

Hvordan har du det med penge?

Lader du manden styre alt med økonomien derhjemme, fordi det er det nemmeste, eller fordi du har lært at mænd er de bedste til det? Har han fået en bedre uddannelse til det end dig? Mon ikke at det er på tide at vi gør op med de gamle holdninger omkring økonomi og mænd!

Kunne det ikke være fedt at selv gå ind og tage ansvaret for at vores penge vil yngle, og vi får mere og mere styr på den daglige økonomi. Hvad med din pension, nu da den følger den som har sparet op, eller er du så heldig at det er dig der har tjent den største løn. Eller er du så heldig at det er manden der har haft barsel og forældreorlov, så du ikke har været væk fra arbejdsmarkedet i længere tid, og har mere i pensionsopsparing end ham - hvor står vi så lige pludselig, når det går op for os, at hvis vi ikke gør noget kører toget uden os?

Her er en liste af dumme ting vi kvinder ofte gør når det kommer an på penge:

Vi gifter os til penge

Vi bliver måske i et dårligt ægteskab, fordi vi er bange for ikke at kunne klare os økonomisk hvis vi vil forlade manden.

Vi accepterer den myte at mænd er bedre til penge, og tager sig af alle vigtige beslutninger.

Vi mener at manden er bedre til at investere.

Vi sætter ikke spørgsmålstegn ved hans beslutninger for ikke at skade han ego.

Vi tier stille for at bibeholde freden.

Vi tager imod råd fra såkaldte “eksperter” fordi vi ikke tror vi selv er gode nok.

Vi håber at manden vil ændre sig.

Vi slår os til tåls med et OK, når det egentlig er et “Storslået” vi hellere vil have.

Vi føler os skyldige hvis vi arbejder nogle ekstra timer og ikke er ved børnene.

Vi accepterer en mindre løn end vore mandlige kolleger, og ender måske alligevel med at gøre deres arbejde.

Vi kigger ind i fremtiden og tænker, “En skønne dag…..”

Det kan godt være at du ikke har nogle af disse tanker eller holdninger overhovedet, så er det jo skønt. Det kan også være at noget af det der står her, er noget du ofte har tænkt over, men ikke rigtig vidst hvad du skulle gøre ved. Jeg har tænkt mig at skrive lidt om emnet i den kommende tid, da jeg synes det er noget jeg brænder for. Jeg har efterhånden også læst en del om emnet, og føler mig godt rustet til en bedre fremtid. En fremtid hvor jeg selv tager ansvaret.

Det handler jo om at vi kvinder går ind og tager kontrol over vores eget liv, om værdighed. Det handler om selvrespekt. Har du tænkt over hvis du pludselig stod alene på gaden imorgen, har du så ladet alt det økonomiske ansvar være din mands?

Hvis det er sådan kommer den gode nyhed nu - Det er aldrig for sent at lave det om! Tag beslutningen at du aldrig vil være afhængig af en mand eller nogen anden for den sags skyld, for dit financielle liv. Du kan sagtens selv.

Selv om vi selvfølgelig går ind i parforhold med den intention at blive sammen er det jo desværre langt fra virkeligheden. Vi er nok nødt til at være realistiske og have en plan for fremtiden. Vi kan ikke vente på at de andre forandrer sig, hvis vi vil at der skal ske noget nyt, er det os som er nødt til at lave noget om. Vi kan starte med os selv.

Vil du være økonomiske afhængig resten af dít liv - og lade andre bestemme over din fremtid?

Eller tager du beslutningen om at være økonomiske uafhængig - en langsigtet beslutning med fremtid i!

Hvad er dine planer for fremtiden, har du noget at bidrage med? Lad os få en dialog.

Vivi :: nov.25.2008 :: Ikke kategoriseret, Tjen ekstra - hvordan? :: No Comments »

Har du nogen sinde hørt om “Loven om tiltrækning” eller “The Secret”? Det er en filosofi der går ud på at det man tænker på, tiltrækker man. Som Henry Ford sagde “hvis man tror man kan, eller tror man ikke kan, har man ret”.

Uanset hvad man tror på er det en spændende tankegang. Men virker det? - Ja!

Her er bare en lille historie ud af mange fra min hverdag:

Jeg har i rigtig lang tid gået med en drøm om at uddanne mig til Coach, da jeg føler at det er den rigtige hylde for mig. Men da jeg jo som så mange andre har familie, hus og alle de faste udgifter der hører med, og ikke er født med en guldske i munden, er alt jo ikke muligt.

Ja, det var sådan jeg tænkte da jeg i foråret så at Pete Andersen var på banen med et nyt hold, som starter i september. Jeg tænkte at det måtte være fedt, bare at kunne melde sig til uden at tænke på økonomi eller andet, men det var jo ikke aktuelt for mig. Der var for man forhindringer der skulle forceres, så det var nok ikke umagen værd.

Lige indtil jeg kom i tanke om at jeg jo normalt går og fortæller andre om hvordan Loven om tiltrækning virker. Den gælder jo selvfølgelig også for mig! Så jeg skyndte mig at skrive datoerne ned for de 3 moduler, hvad prisen var og at det var et kursus jeg skulle deltage i. Dernæst satte jeg sedlen op på min opslagstavle, eller dreamboard som jeg kalder det.

Dernæst var det egentlig bare at vente. Ja det vil sige jeg skal jo ikke bare være passiv, men bare det at jeg har skrevet det ned er nok til at universet, ens underbevidsthed, eller hvad man nu kalder det, begynder at arbejde på at bane vejen for det jeg har ønsket. Pludselig er der muligheder, som man ikke har lagt mærke til der begynder at åbne sig for en. Min vagtplan på sygehuset kunne pludselig gå op, uden at jeg skulle tage mere end et par feriedage. Jeg har en gammel studieveninde i Kbh. som jeg kan bo hos osv.

Er det ikke bare fantastisk? Ja, jeg glæder mig ihvertfald som et lille barn. Så det er heller ikke helt løgn at ”if you can dream it, you can do it!”

Vivi :: sep.07.2008 :: Attitude :: No Comments »

Endnu et råd, som mange måske ikke er klar over eksisterer.

Iflg. den gamle kinesiske behandlingsform Akkupunktur, som vi i den vestlige del af verden bruger som Akkupressur, findes der et bestemt punkt på kroppen, som har indflydelse på sultcentret i hjernen. Et ca. 10 sek. tryk før et måltid, og sultfornemmelsen formindskes eller forsvinder…..

Det er faktisk mange kilo vi taler om, at man kan tabe sig på denne måde. Mange tusinde har tabt sig med denne metode, nogle helt op til 10 kg, men gennemsnitlig 7 kg. iflg. et forsøg, som man lavede på 3000 mennesker i tyskland.

Faktisk var det ikke kineserne som havde fundet dette punkt, men en tysk læge dr. Frank Bahr. Han har bl.a. forsket ved universitetshospitalet i Nanking. Punktet som han fandt går egentlig ind og “omprogrammerer” hjernens sultcenter.

Selve punktet sidder lige mellem kanten af overlæben og næsen, det ligger på indersiden af overlæben.

Man gør simpelthen det, at man sætter tommelfingeren ind under overlæben og pegefingeren uden på huden under næsen. Derefter masseres blidt i ca. 10 sek. tommel- og pegefinger mod hinanden - “knibetangsagtigt” og sultfornemmelsen forsvinder.

Lettere kan det faktisk ikke blive!

Vivi :: mar.23.2008 :: Vægttab :: No Comments »

Hvis man siger ja til at leve i nuet, er det praktisk talt umuligt at få stress.

Hvordan hænger det nu sammen. Ja det der giver stress, er når du prøver at være i en anden situation end der hvor du er nu. F.eks. hvis du er ved at komme for sent  til noget, så stresser man afsted og skælder måske ud på alt og alle i ens nærhed. Man spænder i hele kroppen. Det er dog en følelse du selv vælger at være i. Gavner den os? Nej, det kan man vist roligt sige at den ikke gør.

I stedet kunne man vælge at acceptere at man alligevel er kommet for sent, og at det er faktum. Derfor kan det ikke betale sig at hidse sig op, men acceptere at du er kommet for sent og få det bedste ud af det. Lad være med at få den ødelæggende følelse ind i kroppen. Det er det der stresser dig.

Tit overhører vi kroppens signaler fordi vi har så travlt, og ofte lever vi med hoved og krop adskilt. Hvordan det? Ja, man glemmer at føle efter hvordan kroppen har det. Er den træt, sulten, brug for motion osv.

Hvis vi bliver ved med at overhøre signalerne er det at det ender galt - kroppen brænder ud, bryder sammen.

Giv tid til engang imellem at være stille - med din krop, og du vil meget nemmere finde dit indre - din intuition. Bare et par minutter i stilhed er super for hele kroppen.

Ha’ det godt med at være hvor du er, istedet for at tænke dig alle mulige andre steder hen. Tit tror man at græsset er grønnere på den anden side.

Husk det er ikke det samme som at sige man ikke skal sætte sig mål. Selvfølgelig skal du det, men lev i nuet og lad være med at ærgre dig over fortiden, den er jo passé, og lad være med at bekymre dig om fremtiden.

Lev i nuet.

Vivi :: mar.11.2008 :: Personlig udvikling :: No Comments »

Det lyder da for godt til at være sandt, men egentlig kan det faktisk godt lade sig gøre.

Vi skal tage det alvorligt når vi hører, at der er en fedmeepidemi som truer folkesundheden. Det skyldes jo ofte den livsstil vi fører idag, som er lidt for stresset og man tyer derfor til de nemme løsninger. Hurtig mad som ikke er særlig næringsrig. Et stykke chokolade som hurtigt får blodsukkeret til at stige. Man er inde i den dårlige cirkel.

Er det en “svag karakter” der gør at man er overvægtig. Er det fedt at være så overvægtig? I mange tilfælde kan det være noget plykologisk der ligger til grund for overvægten.

Faktisk hænger det ofte sammen med at man føler en form for trøst, når man putter noget i munden. Manglende omsorg og kærlighed er også gode eksempler på, at der kan ryge noget ekstra ned.

Oftest kan det være et lavt selvværd der ligger til grund for dette. Ubevidst straffer man sig selv ved ikke at tabe sig. Man føler sig ikke bedre værd, og hænger ofte fast i offerrollen.

Tænker du over om du indimellem føler dig deprimeret, ensom eller meget træt. Eller føler du at der manglede omsorg i din barndom, fik du ofte at vide at du ikke duede til noget, eller at du ikke skulle tro du var noget specielt? Det kan meget vel være grunden til at du ikke har “rygrad” til at tabe dig. Hermed dog ikke sagt at der ikke  er noget at gøre ved det.

Man kan faktisk sige at du bliver tyk af at spise “dine følelser”. Du fortrænger dem ved at søge trøst i at spise. Faktisk er det med stoffer og alkohol på samme måde. De giver også en kortvarig tilfredsstillelse, men er på lang sigt frygtelig ødelæggende for mennesket og dets omgivelser.

Kunne det tænkes at der var andre måder at være god ved sig selv på? Prøv at spørg dig selv hvorfor du virklig behøver det her stykke (eller plade) chokolade? Kunne der ikke også være en anden måde at være god ved sig selv på?

Begynd at blive bevidst om hvad det er du “bilder dig selv ind” med din indre dialog. Prøv at erstatte disse for dig sande overbevisninger, med nogle andre. Jeg kunne også spørge på en anden måde. “Er det sandt, det du tror er sandt?” Eller kunne det tænkes at der var en anden synsvinkel på sagen.

Find nogle overbevisninger der på lang sigt vil være gode for dig og dit helbred. Skriv dem ned og gentag dem for dig selv flere gange i løbet af dagen. Til sidst vil din underbevidsthed også tro på det.

Det virker!

Vivi :: mar.03.2008 :: Vægttab :: No Comments »

Forleden så jeg en udsendelse i fjernsynet, der prøvede at give et billede af danskerne og deres spisevaner. Det var faktisk chokerende at se hvor lidt rygrad vi har, og hvor lidt interesseret vi er i at forebygge fedme. Det er først aktuelt den dag vi får kniven på struben og faktisk ligger i kisten, og der er det jo næsten for sent. Hvorfor mon det er sådan?

Ja jeg ved det ikke, men kender du det med, at du befinder dig i en tilstand af håbløshed, usikkerhed, lavt selvværd og manglende styrke til at gøre noget ved din vægt. Du ved godt at nu er det tiden til at du skal igang, det kan ikke blive ved med at gå det her.

Det virker bare sådan, at for hver gang du fortæller alt det dårlige om dig selv, så kommer du ned i et leje hvor energien også vil være dernede, og du tiltrækker alle de negative ting. Det du siger bliver til virkelighed. Du får en negativ respons både fra dig selv og omverdenen.

Hvornår er du i den tilstand hvor det kører for dig? Det er ikke nok at være smuk, rig og intelligent, du skal også være glad, begejstret for livet. Når du er deroppe, tiltrækker du de gode ting, de gode energier. Det kaldes også Flow. Jeg hørte et indlæg i radioen med coach Gitte Koldtoft, hvor hun talte om hvad man kan gøre for at tabe sig.

En ting du kan gøre hvis du vil tabe dig, er at du skal fokusere på de ting du kan lide ved dig selv. Det kan da godt være at du ikke er perfekt i díne egne øjne, men hvis du nøjes med at fokusere på det du synes om ved dig selv, bliver det ihvertfald positivt.

Vær derfor bevidst omkring dine tanker, da alting starter med hvad du tænker. Du har ca. 60.000 tanker hver dag der farer igennem dit hoved, og man ved at ens tanker egentlig ikke ændrer sig synderligt fra den ene dag til den anden. Derfor er det vigtigt at man tænker over hvad man tænker. Det kan være at det er nogle tanker der begrænser dig. Altså den lille “djævel” der sidder på din skulder, og plaprer op om ting, der begrænser dig i din gøren og laden.

Derfor erstat de negative tanker med en positiv tanke. Uanset hvor negativt du ser på dig selv, kan du altid finde noget påsitivt ved dig selv. Start i det små.

Husk at dine tanker bliver til ord, og dine ord bliver til handlinger. Derfor er du nødt til at starte med tankerne, dem kan du ikke springe over.

Motivation kan du ikke komme udenom, hvordan finder du den? Her er der mange der tror det er nok at man har viljestyrke. Viljestyrke er selvfølgelig godt, men den dag hvor du er udsat for noget der påvirker dig negativt i din hverdag, er det svært at bruge din viljestyrke til noget konstruktivt.

Her kan man gå ind og se hvordan topatleter gør det for at skabe motivationen. En måde man ihverfald kan gøre det på er ved at stille sig selv to spørgsmål f.eks.:

Hvad vil det give mig at tabe mig? Lav så en liste med alle de svar du kan komme på. Se det er motivation!

Hvad er konsekvenserne for mig hvis jeg ikke taber mig? Skriv derefter en liste med alt det du kan komme i tanke om. Det kan være f.eks. dårlige knæ, blodpropper, sukkersyge og ikke at kunne passe sit tøj. Man kunne blive ved.

Jeg håber at det har givet lidt inspiration til at sætte ind hvor det kan være svært for mange. Men der er håb forude!

Vivi :: feb.26.2008 :: Vægttab :: 2 Comments »

Det kan være at du ligesom jeg, er interesseret i at vide og lære mest muligt om hvordan du får dine penge til at yngle. Eller i det hele taget får en masse gode råd om emnet, er der her en blog, som jeg ofte er forbi, og varmt kan anbefale.

Han hedder Pete, og han tager utrolig mange emner op, omkring din personlige økonomi, som er yderst interessante. Det er jo unægtelig et emne der fylder meget hos den enkelte og hele familien. Hans blog finder du her.

Det er det der er oppe i medierne hver dag, det er det som vi bygger hele vores eksistens på. Det som de fleste af os higer efter. Ja det kan godt være at der er mange der ikke siger det højt, men jeg tror at det er et emne der fylder rigtig meget hos den enkelte.

Hvor er manden henne, hvis han ikke kan forsørge sin familie, er opfattelsen så ikke at han er lig et nul? Tit er opfattelsen, at det en falliterklæring, hvis man spørger om hjælp til at få ens økonomi på højkant igen. Det er bare ikke noget man gør. Men hvor skulle man vide det fra hvis man aldrig har lært det. Det er bare noget man tager for givet at det kan man.

Ofte har kvinderne også lagt ansvaret fra sig, og overladt det til manden. Men hvem siger at han er den bedste til at styre økonomien? Det kunne jo være at det var omvendt. Jeg kender mange historier om kvinder der fik “husholdningspenge”,  som var rigtig gode til at spare nogle af dem op, og bruge dem på noget fornuftigt senere. Tag bare grisehandler Larsens kone i Matador. Hun kunne det der.

Tværtimod skal man ikke være for stor til at spørge om hjælp, eller finde ud af hvor man kan tilegne sig den viden, hvordan man får mest ud af sine penge. Mange er jo også oplært med at arbejde for penge, men det er jo unægtelig sjovere hvis pengene arbejder for dig.

Jeg har en drøm om, engang at lave en investereings klub for kvinder. Når jeg har luftet tanken til mine veninder og bekendte er reaktionen prompte “Den vil jeg være med i, så du siger til, ikke? Det er for mig en bekræftelse på, at jeg har fat i noget der er behov for, eller hvad siger du?

“Har du nogen drømme som bare venter på at blive til virkelighed?

Vivi :: feb.22.2008 :: Tjen ekstra - hvordan? :: No Comments »

Ja, det ved jeg selvfølgelig heller ikke, om du er, men ellers kan du jo vælge at lade være med at læse indlægget. 

Men det er der vel mange, der kan spørge sig selv om - inklusive mig selv.

Hvorfor er jeg ikke rig? Det er vel ganske simpelt fordi jeg aldrig har lært hvordan. I skolen lærte vi en masse ting, som vi kunne bruge hvis vi skulle læse videre og have en uddannelse, men jeg lærte aldrig noget om, hvordan jeg skaber en økonomisk tryghed. Hvad med dig? Synes du ikke, det er vigtigt?

Idag er det vigtigt for mange at have et godt job med en høj løn - det er der prestige i.

Der er også dem, der hver måned får deres løn, som stadig ikke er tilfredse med den, og som tror, at hvis bare de fik lidt mere i løn, ville alle probelmer løse sig.

Jeg er lært op med, at hvis jeg bare køber mit eget hus, er jeg godt sikret til min alderdom - det er et godt aktiv. Men er det nu det?

Hvad er forskellen mellem aktiver og passiver?

Kort sagt er aktiver alt, hvad der giver penge i lommen, og passiver alt det hvor pengene strømmer ud af lommen. Men hvordan er det med et hus. Ja, selv om vi har “købt” det hus, vi bor i, synes jeg da ikke lige frem at det giver penge i lommen, men at de faktisk strømmer ud. Altså må det vel være et passiv - eller hvad?

Hvordan har du det med penge - arbejder du for penge - eller lader du pengene arbejde for dig? Rigtig interessant synsvinkel synes jeg.

 Jeg er lige startet med at læse “Rich Dad Poor Dad” skrevet af Robert T. Kiyosaki, og jeg siger jer, den er så god, at jeg næsten ikke kan lægge den fra mig. Han går ind og piller tingene fra hinanden, og ser på hvorfor der ikke er flere rige idag end der er. Hvad er det vi er blevet opflasket med, hvilke holdninger har vi at slås med.

For mit vedkommende er den yderst aktuel, da vi har 2 piger, den ene teenager, og jeg vil ihvertfald gerne kunne lære vores børn, hvordan de opnår økonomisk frihed i deres liv. Den mindste på snart 9, er jeg begyndt så småt at så frø hos, og hun er meget interesseret i hvad jeg kan give videre fra bogen. Hun spørger hver dag “Hvad kan du lære mig idag mor?” Ja for mig er det lykke, at kunne give sine børn noget de virkelig kan bruge, og som vil give dem indhold senere hen.

I denne bog får du nøjagtig opskriften på hvordan du lærer dine børn det, og selvfølgelig dig selv også.

Hvis du har lyst til selv at købe bogen, er der her et link du kan bruge. Den er ikke særlig dyr, men alle pengene værd. Køb den her.

Jeg skal hen og læse videre….

Vivi :: feb.01.2008 :: Boganmeldelser :: 2 Comments »